אני מעל גיל 65 ולא מרגיש טוב, האם למהר לרופא?

מאת: דר' אסנת טולידאנו, מומחית ברפואת גריאטריה, המנהלת הרפואית של "בית בלב-בית אילדן" 

כיצד נבדיל בין שפעת להצטננות וכיצד מבוגרים יכולים לעבור את מחלות החורף בשלום?

ימי המעבר בין עונות הסתיו והחורף והימים הקרים והגשומים מאופיינים בשפע מחלות ווירליות, בדרך כלל מחלות זיהומיות התוקפות את דרכי הנשימה העליונות.
כאשר מתחילה נזלת, אנו מתייחסים אליה כסנונית ראשונה של מחלת השפעת שלמעשה,  יתכן ומדובר בהצטננות רגילה. 
הבלבול בין שתי המחלות הצטננות ושפעת נובע, בין השאר, מהיותן מחלות וירליות, אשר תוקפות בעונות זהות, בסתיו ובחורף  וגורמות לתסמינים שלפחות בחלקם דומים מאד. ויותר מזה, שתיהן מחלות מדבקות. הווירוסים נמצאים בדרכי הנשימה של החולה ולכן, בכל פעם שהחולה מתעטש או משתעל הוא פולט רסס של ליחה או נזלת שמכילה וירוסים. מכיוון שתהליך ההדבקות הוא מהיר במיוחד, קל להבין כיצד מחלות השפעת וההצטננות הן  בשכיחות גבוהה ופוגעות בכלל הגילאים.  

כיצד נבדיל בין הצטננות ובין מחלת השפעת?

מהי הצטננות?
זיהום וירלי של דרכי הנשימה העליונות, הנגרם על ידי מגוון רחב של וירוסים שיוצרים תופעות דומות. מכיוון שאין אפשרות לדעת מהו סוג הוירוס שגרם להצטננות, יתכן שבכל פעם יתקוף את הגוף וירוס אחר והמחלה עלולה לחזור על עצמה. מהלך המחלה הדרגתי ואיטי הנמשך בדרך כלל בין  7-10 ימים.
לרוב המחלה אינה מלווה בחום. במקרים בהם אכן מופיע חום, על פי רוב הוא עולה בהדרגה עד לכ-  37.5 מעלות. החולים בהצטננות מתלוננים על גודש באזור האף והגרון, נזלת, עיטושים וכאבי גרון. בנוסף, לעיתים נשמעות תלונות על חולשה, עייפות או כאבי שרירים קלים. אפשר לעבור את ההצטננות ללא צורך בבדיקת רופא או בטיפול רפואי מיוחד.

אם כך, במה שונה מחלת השפעת?
מחלת השפעת נגרמת מווירוס אחד מוכר וידוע הקרוי "האינפלואנזה". מחלה  זו  סוערת יותר וממושכת ולעיתים מצריכה אשפוז או חלילה במקרים קיצוניים, בהם יש סיבוכים קשים, עלולה אף לגרום למוות.  השפעת מתחילה עם חום גבוה בסביבות ה- 38 מעלות, מלווה בחולשה, שיעול יבש, כאבי ראש וכאבי שרירים.

האם ניתן  למנוע את מחלת השפעת בגיל  מבוגר?
• הדרך הטובה ביותר למנוע  הן את מחלת השפעת והן את התפרצותה של המחלה כמגיפה הינו החיסון. הוא מומלץ אף יותר לקבוצות בסיכון כגון: מבוגרים מעל גיל 65 , מאושפזים עם מחלות כרוניות, חולים עם מחלות לב, ריאות, כליה או כבד.
• איוורור הבית, שמירה על היגיינה וניקיון.

אני בגיל 65 ולא מרגיש טוב, מתי עלי לפנות לרופא?
זו שאלה חשובה, שהרי אפשר לעבור את מחלת השפעת ללא צורך בבדיקה או טיפול רפואי  ובכל זאת , מומלץ לפנות לרופא במקרים הבאים:
• כשיש חום הגבוה מ- 38 מעלות.
• כשמספר ימי המחלה עולים על שלושה ימים, ללא סימני השתפרות טבעיים.
• כאשר מעבר לתחושת כאב, מופיעים גם כאבי ראש עזים, קושי להתבונן באור והקאות.
• כשמופיע כאב חריף בחזה,  באוזניים או קוצר נשימה.
• כשחלה החמרה במחלה כרונית ממנה סובל החולה כמו, מחלת ריאות, לב, אסטמה וכדומה.

מגוון המלצות לגיל המבוגר, כיצד לצאת ממחלות החורף בשלום ולחזור לשגרה בריאה
לפי שיקוליו של הרופא המטפל ובמידת הצורך בלבד, ניתן ליטול תרופות להורדת חום ולשיכוך כאבים, להשתמש בטיפות אף על מנת להפחית את הגודש בדרכי הנשימה.
• בזמן המחלה מומלץ לנוח ולהימנע ממאמצים פיזיים. שכיבה במיטה במקרים מסוימים  הכרחית.
• בעת שיעול או עיטוש יש לכסות את הפה והאף בממחטה נקייה, עדיף חד פעמית, אשר תיזרק על ידי החולה עצמו לפח או לשקית ניילון.
• על החולה לרחוץ ידיים במים וסבון לפני המגע עם מזון או עם אנשים ו/או חפצים המשמשים את הכלל.
• מומלץ שהחולה ישתמש במגבת אישית וכלי אוכל משלו.
• יש להקפיד על שתייה מרובה חמה או קרה.
• בזמן המחלה קורה שמאבדים את התיאבון , במקרה זה אין צורך להכריח את החולה לאכול , אפשר להסתפק בארוחות קלות ולדעת שלאחר ההחלמה יחזור התיאבון מאליו.
• הרחצה חשובה לשמירה על היגיינה ולכן מומלץ שלא לוותר עליה גם בזמן המחלה. אין חשש שהמחלה תוחמר עקב הרחצה בפרט אם מתרחצים בסביבה חמה.
• חשוב לדאוג לאוורור חדר החולה, בפרט באזור מיטתו. בזמן שמאווררים את החדר החולה יכול לעבור זמנית לאזור אחר בבית. 
• בחורף רצוי שיהיה חמום בבית ברמת הלחות המתאימה. כדי  להוסיף לחות לחדר,  יש המשתמשים בכלי עם מים באזור המרוחק מילדים או אפילו מניחים כביסה לחה בחדר.

שמרו על הכללים וכך תשמרו על עצמכם בריאים

התכנים המופיעים בדף זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד, לא ניתנו על ידי מוסד רפואי, אינם מהווים חוות דעת מקצועית, המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.